Jeg lager både engelske og norske videoer nå. Det er både gøy og krevende, og tar ufattelig mye tid – men jeg ønsker å spe motivasjon til alle som ikke lenger har mulighet for eller nytte av medisin.
MIROTRENING FOR BEDRET FUNKSJON Read More »
Denne høsten har jeg i enda større grad enn tidligere brukt meg selv som forsøkskanin. Hva er det egentlig som virker? Hvordan kan jeg – som har hatt Progressiv MS i snart ti år – kunne forbedre min gangkapasitet?
Bli bedre til å gå Read More »
LIGGESYKKEL ER FANTASTISK Har du vært skeptisk til trehjuling? Jeg skulle absolutt ikke ha det. Jeg ville være i stand til å sykle på en vanlig to-hjuling. Jeg ville ikke ligge lavt i trafikken, jeg var redd for å miste oversikten. Men rullestolen gir meg jo bare rekkevidde til en viss grad. Rehab-oppholdet på Beitostølen
Liggesykkel er fantastisk Read More »
Det er kjipt å måtte jobbe for å opprettholde funksjon. Det som vanlige, friske mennesker tar som en selvfølge. Kunne stå på ett bein når man kler på seg. Å stå ved kjøkkenbenken uten å måtte holde seg fast. Gå rett frem uten å konsentrere seg. Det er lenge siden jeg var der. Hvert skritt jeg tar er med bevissheten om at jeg kan falle. Det er til å bli skikkelig motløs av.
Bedre balanse i august 2021 Read More »
Jeg er så heldig at armene mine funker. Det er fordi inflammasjonen i ryggmargen min ligger to millimeter lavere enn det punktet som tar armfunksjon. Bare flaks. Men det bruker jeg for alt det er verdt!
Det spiller ingen rolle hva du trener – bare du trener! Read More »
Jeg var på min første tur med spesialsykkelen. Liggesykkelen. Trehjulssykkelen. Trike. Hase Kettwiesel EVO. Kjært barn har mange navn. Mens jeg ventet på klar bane ved en fotgjengerovergang møtte jeg blikkene til tre unger i ti-års alderen på andre siden. De ble mer og mer storøyde, og da jeg kjørte forbi dem hørte jeg
«Hva var det for slags?»
«Hva var det for slags?» Read More »
I løpet av dette første korona-året, så har det blitt en helt enorm tilgang på gode treningsvideoer på nett. Utfordringer for mange av oss er at det blir for vanskelig. Det forutsetter en basis styrke og funksjon i nervesystemet. Det forutsetter at du har balansen i orden. Den forutsetter at beina dine funker sånn helt grunnleggende.
Trening mot hjernesvinn Read More »
Det nytter ikke å flyte på suksessen! I filmen viser jeg hva jeg klarer nå i forhold til i fjor. Jeg vil gjøre en ekstra innsats på styrketrening i mai for å se om jeg kan komme tilbake til fjorårets nivå. Blir du med?
Kan vi bli bedre enn vi var for ett år siden? Read More »
Jeg forstår fokuset, men blir samtidig provosert. Hvor er de alternative forslagene? Skal man bare gi opp bedre helse, da, fordi man ikke klarer å gå 10 000 skritt om dagen? Eller 30 minutter gåtur tre ganger i uka.
Gå flere skritt? Seriøst? Read More »
Tilpasset tøying når kroppen er stram og spastisk Jeg er med i mange internasjonale forum om MS. En gruppe er spesielt for oss som har gjennomført HSCT uten å bli bedre – «Non-responders». I denne gruppen deler vi erfaringer og inspirasjon for å gjøre det vi kan. Jeg er blitt oppmuntret til å lage engelske
Stretching-videoer på engelsk Read More »
